Saunas with Cold Plunge
A cold plunge after sauna is the key to experiencing the full benefits of contrast bathing. These saunas feature dedicated cold plunge facilities.
100 results

Heit Bergen
Moderne vedfyrt badstueopplevelse i Bergen med utsikt over fjord og fjell.

Langkaia Bad
Urban flytende badstue ved Operaen i Oslo med praktfull havneutsikt.

SALT Sauna Oslo
Ikonisk flytende badstue ved Oslos sjøkant med fjordutsikt og kulturarrangementer.

Loyly Helsinki
GoToSauna har verifisert at dette stedet eksisterer og er aktivt.Prisbelønt offentlig badstue ved sjøen med slående arkitektur og restaurant.

The Well
Nord-Europas største spa- og velværesenter med 11 forskjellige badstuer og bad.
Badstuforeningen Bergen
Medlemsdrevet flytende badstue i Bergens havn. Rimelig og autentisk.

Hotel Restaurant Martha
Lite familiedrevet hotell og restaurant i Wertheim, med private vingårdsbesøk og terrasse mot vingårdene ved Main-Tauber-samløpet.

Bergen Børs Hotel
Snerom, sauna og aufguss inne i Bergens historiske børsbygning fra 1862.

Hotel Victoria
Veletablert familiehotell i Hövelhof med to restauranter, hageterrasse og badstue — en rolig base i Senne for syklister og feiringer.
Wellnessoase "Kaisergarten"
Villa Spa
Parkhotel Krähennest Spa
Lellmann
Palais Belle Époque
Waldhotel Sommerberg
Vulkaneifel-Therme
Anzère Spa & Wellness
Urban Heat Sauna
Parkhotel Wallgau
Zum Rössle

Rüter's Hotel & Restaurant
Familiehotell i Salzhausen i Lüneburger Heide med innendørs basseng, badstue og spa-tjenester — en rolig lyngheibase for turgåere og syklister.

Ringhotel Niedersachsen
Hotell i Höxter ved elven Weser med fullservice spa, badstue, dampbad, boblebad og innendørs basseng — en Weserbergland-base nær Corvey-klosteret.
Hotel Silke
Maritim
Hotel Landhaus an de Dün
Hotel Fährhaus

Hotel Heikenberg
Kneipp-Bund kurhotell i Bad Lauterberg med fullservice spa, badstue, dampbad og innendørs basseng — kurby i Harz-fjellene med fotturer.
Familien Wellness Hotel Seeklause
St. David's Hotel

Skostredet Hotel & Spa
Seriøs sauna-rituell med aufguss og snerom i Bergen sentrum — drop-in velkommen (595 kr).

Thon Hotel Bristol Oslo
Tre-etasjers Bristol Spa med klassisk + infrarød sauna, snerom og maurisk basseng i Oslo sentrum.

Sommerro
Restaurert 1930-talls Art Deco-badeanstalt + Oslos første takbasseng og sauna.

Scandic Holmenkollen Park
Artesia Spa med sauna, damprom og basseng ved Holmenkollen i Oslo. Største hotellgym i Norden.

Britannia Hotel
1 400 m² Britannia Spa med nordisk sauna, infrarød kabin, mineralbasseng og svømmebasseng i Trondheim sentrum.

Clarion Hotel Ernst
Tørrsauna + damprom + iskaldt dusj i et 1858 historisk hotell i Kristiansand sentrum.

Solstrand Hotel & Bad
Historisk fjordhotell sør for Bergen med glassbadstue over Bjørnefjorden, 88m oppvarmet uendelighetsbasseng og klassisk norsk spa.

Varbergs Kusthotell
Skandinavias fremste sjøspa på Sveriges vestkyste – med kald sjøbading, finske badstuer og havutsikt.

Tutka Bay Lodge
Vedfyrt sauna over tidevatnsflata ved ei fly-in Alaska villmarkshytte — James Beard-verdig mat ved Kachemak Bay.

Sheldon Chalet
Den mest avsidesliggande luksuriøse hytta i Nord-Amerika — vedfyrt sauna 1.800 meter opp i Alaska Range på Denali sin isbrekar.

Camp Denali
Legendarisk villmarksleir i Denali National Park med direkte utsikt til Nord-Amerikas høyeste topp, vedfyrt badstu og naturalistprogrammering
Miraval Arizona Resort & Spa
Amerikas topprangerte destinasjonsvelværeresort i Sonoran ørken-fotskolene med finsk badstu, ørkenvarmeriter og alt-inkludert mindfulness-programmering

Four Seasons Resort and Residences Napa Valley
Nordiske fattsaunaer midt i arbeidande Napa Valley-vingårdar ved Four Seasons sitt mest vin-fordypande resort.

Outbound Mammoth
Nordisk sauna og kaldtvannsnedsenknad på 2.380 meter i Eastern Sierra — Mammoths design-fremoverskuande fjellretreat.

Azure Palm Hot Springs Resort
Vedfyrt utandørssauna og naturlege varme mineralbassengar på eit klesdvalfritt ørkenresort over Palm Springs.

Sonnenalp Hotel Vail
Bayersk-familieeid europeisk luksushotell i hjertet av Vail Village. Autentisk finsk badstue med kaldtvannssenkedykk, tyrkisk damprom, oksygenbar for høydetilpasning og tsunami-dusj. Michelin Guide-opplistet.

The Ritz-Carlton, Bachelor Gulch
Ski-in/ski-out ved Beaver Creek Mountain på 2470 meters høyde. 1950 m² spa med herrer, damer og co-ed 'Grotto'-komplekser — hvert med badstue, damprom og kalde og varme senkedykkbassenger. AAA Five Diamond.

Mount Princeton Hot Springs Resort
Naturlege geotermiske varmekjelder og sauna ved foten av 4.329 meter høge Mount Princeton i Collegiate Peaks.

Travaasa Hana
Avsidesliggende Øst-Maui-retrett ved enden av den legendariske Hana Highway med hawaiiansk helbredende spa, badstu og regnskog-fordypning på den regnfulleste kysten i Stillehavet

Four Seasons Resort Hualalai
Forbes Five Star lavafelts-resort på Big Islands Kohala Coast med hawaiiansk spa, badstu, svømming med mantarayer og vulkansk landskap-fordypning

Inn by the Sea
Sjøfrontsresort med spa-sauna og sanddynetilgang på Crescent Beach, 20 minutt frå Portland.

Mount Bohemia Nordic Spa
Fullt nordisk spa på Keweenaw-halvøya med 22-personers vedfyrt finsk panoramabadstue fire fot fra aktiv skibakke. Størst utendørs boblebad i Michigans Upper Peninsula.

Grand Traverse Resort and Spa
Top-100-spaResort nær Traverse City med kaldvannskritale inkl. tørrbasstu, dampbad og innendørs/utendørs basseng i 9 300 kvm helseklubb.

Four Seasons Hotel Minneapolis
Femstjerners hotell med guidet 75-minutters nordisk badstueritual på privat taksauna. Ledet av Cedar + Stone-spesialister.

Pier B Resort
Prisbelønnet strand-resort i Duluth med flytende badstuelekter på Lake Superior. Guidet av Cedar + Stone-spesialister.

The Ranch at Rock Creek
Verdas einaste Forbes Five Star-ranch-resort — spa-sauna og kaldtvannsnedsenknad i Rock Creek canyon, Montana.

Resort at Paws Up
Vedfyrt finsk sauna på eit 15.000 hektar Montana villmarksranch — Amerikas flottaste luksuriøse glamping-gods.

Triple Creek Ranch
Forbes Five Star og Relais & Châteaux vaksne-berre Montana villmarkshytte med utandørssauna i Bitterroot.

Edgewood Tahoe Resort
Forbes Four Star-resort på Lake Tahoes Nevada-bredd med spa-badstu, privat strand ved Nord-Amerikas klareste store innsjø og én av de mest pittoreske golfbanene på kontinentet

David Walley's Hot Springs Resort
Nevadas eldste opererende resort siden 1862 i Genoa — naturlige geotermiske varme kildebassenger, vedfyrt badstu, Carson Valley ranchinglandskap og Eastern Sierras eldste bosetning

Aman New York
Russisk banya i hjertet av Manhattan — Amans mest eksklusive byspaopplevelse.

Shou Sugi Ban House
Japansk-inspirert velværeoase på Hamptons med utendørssauna og meditasjonshagar.

Piaule Catskill
Arkitekttegna skogshytter i Catskills med utendørssauna og kaldtvanns-ritual.

Inness
Hudson Valley golf- og velværeresort med sauna, kaldtvannsnedsenknad og 200 acres natur.

Eastwind Hotel & Bar
Catskills fjellretreat med utendørs skandinavisk fattsauna og heilårleg kaldtvannsbekk.

Urban Cowboy Lodge
Vedfyrt estisk sauna — den sjeldnaste saunatradisjonen i Nord-Amerika — i eit Catskills fjellkompleks.

High Hampton
Reimaginert fjellgods i Blue Ridge på 1100 meters høyde med vedfyrt badstu, fjellsjø og den mest spektakulære høstfarven i det amerikanske østen

CASCADA Thermal Springs + Hotel
Portlands eneste underjordiske termiske spahotell i Alberta Arts District. Underjordiske mineralbassenger, tørrbasstu, dampbad, kaldtvannsbasseng og is. LEED Platinum-sertifisert.

The Allison Inn & Spa
Oregon Wine Countrys fremste luksusresort i Willamette Valley. JORY Spa med finsk tørrbasstu, eukalyptus-damp og kaldtvannssenkedykk — omgitt av Pinot Noir-vingårder.

Headlands Coastal Lodge & Spa
Prisbelønnet luksus kystlosje over Pelican Beach ved Cape Kiwanda. Spaet har finsk badstue og skandinavisk-inspirert hydroterapikrets med utsikt over Stillehavet og Haystack Rock.

Jackson Wellsprings
Naturlige varme kilderesort og spa i Ashland nær Oregon Shakespeare Festival. Finsk badstue, geotermiske bassenger, klær-valgfrie kveldsøkter og camping/losjeovernatting.

Lightwell Hotel Hood River
Nylig åpnet boutiquehotell i Hood River (2024) med taksauna og kaldtvannssenkedykk med utsikt over Columbia River Gorge. Verdens windsurfing- og kitesurfinghovedstad som bakgrunn.

Posthotel Leavenworth
Voksenkurant alpint velværehotell i Leavenworth med det mest omfattende europeiske badstuekretsløpet i Washington: 7 badstuer og dampbad, inkl. Kachelofen-hytte, altre-sirkulær badstue og mer.

The American Club
Wisconsins eneste AAA Five Diamond-hotell. Kohler Waters Spa har finsk badstue, damprom og et kaldtvann-senkedykkbasseng. Plassert i den UNESCO Creative City of Design Kohler-landsbyen.

Sundara Inn & Spa
Kun for voksne zen-wellness-retreat i Wisconsin Dells-skogen. Finsk badstue, eukalyptus-damprom, kaldtvannssenkedykk og et 1115 m² spa — det eneste ekte luksusspa i Dells.

Wild Rice Retreat
Helsekunst-retreacsenter ved Lake Superior nær Bayfield og Apostle Islands. Vedfyrt utendørs badstue med kald Lake Superior-senkedykk — skandinavisk badstuekultur på Wisconsins mest avsidesliggende nordkyst.

Mountain View Grand Resort & Spa
New Hampshires grand viktorianske resort siden 1865 i de nordlige White Mountains med 360-graders Presidential Range-panorama, nordisk spa-badstu og bevart Grand Hotel-eras eleganse

Falkensteiner Hotel Falkensteinerhof
Badstue og alpin velvære på Falkensteiner Hotel Falkensteinerhof i Valles, Sør-Tirol. Tilgang for hotellgjester sammen med innendørsbasseng, behandlingsrom og fjellutsikt.
4K Hotel
Rauriserhof
Hotel Gmachl
Steamworks

Hotel Qubus
Studio Sante
Mercure Krakow Fabryczna City
Hotel Dziki Potok
Resort LUFT Sněžník
Hotel Bacchus
Hotel Westin
Acqua Chill Out
DoubleTree by Hilton Zagreb
Hotel Pfeldererhof
Hotel Botango
Hotel Tirolerhof
Hotel Niedermair - Zimmer + FeWo
Hotel Das Stachelburg
Hotel Castel
Hotel Panorama
Hotel Alpenblick
Hotel Alpentirolis
Hotel Gnaid
Saunas with Cold Plunge by city
Frequently asked questions
How long should I stay in the cold plunge?
30 seconds to 3 minutes is typical. Start short and build up as your body adapts.
