Saunas with Cold Plunge
A cold plunge after sauna is the key to experiencing the full benefits of contrast bathing. These saunas feature dedicated cold plunge facilities.
100 results

Heit Bergen
Modern vedeldad bastuupplevelse i Bergen med utsikt över fjord och berg.

Langkaia Bad
Urban flytande bastu vid Operan i Oslo med fantastisk hamnutsikt.

SALT Sauna Oslo
Ikonisk flytande bastu vid Oslos kaj med fjordutsikt och kulturevenemang.

Loyly Helsinki
GoToSauna har verifierat att denna plats finns och är aktiv.Prisbelönt allmän bastu vid havet med slående arkitektur och restaurang.

The Well
Nordeuropas största spa- och wellnesscenter med 11 olika bastur och bad.
Badstuforeningen Bergen
Föreningsdriven flytande bastu i Bergens hamn. Prisvärd och autentisk.

Hotel Restaurant Martha
Litet familjedrivet hotell och restaurang i Wertheim, med privata vingårdsbesök och terrass mot vingårdarna vid Main-Tauber-sammanflödet.

Bergen Børs Hotel
Snörum, bastu och aufguss inuti Bergens historiska börsbyggnad från 1862.

Hotel Victoria
Väletablerat familjehotell i Hövelhof med två restauranger, trädgårdsterrass och bastu — en lugn bas i Senne för cyklister och firanden.
Wellnessoase "Kaisergarten"
Villa Spa
Parkhotel Krähennest Spa
Lellmann
Palais Belle Époque
Waldhotel Sommerberg
Vulkaneifel-Therme
Anzère Spa & Wellness
Urban Heat Sauna
Parkhotel Wallgau
Zum Rössle

Rüter's Hotel & Restaurant
Familjehotell i Salzhausen i Lüneburger Heide med inomhuspool, bastu och spabehandlingar — en lugn ljunghedsbas för vandrare och cyklister.

Ringhotel Niedersachsen
Hotell i Höxter vid floden Weser med fullservice-spa, bastu, ångbad, bubbelpool och inomhuspool — en Weserbergland-bas nära klostret Corvey.
Hotel Silke
Maritim
Hotel Landhaus an de Dün
Hotel Fährhaus

Hotel Heikenberg
Kneipp-Bund kurhotell i Bad Lauterberg med fullservice-spa, bastu, ångbad och inomhuspool — kurort i Harzbergen med vandring.
Familien Wellness Hotel Seeklause
St. David's Hotel

Skostredet Hotel & Spa
Seriös basturitual med aufguss och snörum i centrala Bergen — drop-in välkommen (595 kr).

Thon Hotel Bristol Oslo
Trevånings Bristol Spa med klassisk + infraröd bastu, snörum och moriskt pool i centrala Oslo.

Sommerro
Restaurerad 1930-tals Art Deco-badhus + Oslos första takpool och bastu.

Scandic Holmenkollen Park
Artesia Spa med bastu, ångbad och pool vid Holmenkollens backhopp i Oslo. Nordens största hotellgym.

Britannia Hotel
1 400 m² Britannia Spa med nordisk bastu, infraröd kabin, mineralpool och simbassäng i centrala Trondheim.

Clarion Hotel Ernst
Torr bastu + ångrum + iskall dusch på ett 1858 historiskt hotell i centrala Kristiansand.

Solstrand Hotel & Bad
Historiskt fjordhotell söder om Bergen med glasbastu över Bjørnefjorden, 88m uppvärmd oändlighetspool och klassiskt norskt spa.

Varbergs Kusthotell
Nordens mest ikoniska havsspa vid Kattegat – med kallbad, finska bastur och havsutsikt.

Tutka Bay Lodge
Vedeldad bastu över tidvattensflaten vid en flyg-in Alaska vildmarkslodge — James Beard-erkänd mat vid Kachemak Bay.

Sheldon Chalet
Det mest avlägsna lyxiga boendet i Nordamerika — vedeldad bastu 1.800 meter upp i Alaska Range på Denalis glaciärcirque.

Camp Denali
Legendariskt vildmarksläger i Denali National Park med direktutsikt mot Nordamerikas högsta topp, vedeldad bastu och naturalistprogrammering
Miraval Arizona Resort & Spa
Amerikas topprangerade destinationswellnessresort i Sonoran öknens fotskogar med finsk bastu, ökenhetesriter och allt-inkluderad mindfulness-programmering

Four Seasons Resort and Residences Napa Valley
Nordiska tunnelsaunaer mitt i aktiva Napa Valley-vingårdar vid Four Seasons mest vinimmersiva resort.

Outbound Mammoth
Nordisk bastu och kallvattenbad på 2.380 meter i Eastern Sierra — Mammoths designmedvetna bergsretreat.

Azure Palm Hot Springs Resort
Vedeldad utomhussauna och naturliga varma mineralbassänger vid ett klädvalfritt ökenresort ovanför Palm Springs.

Sonnenalp Hotel Vail
Bayerskt familjeägt europeiskt lyxhotell i hjärtat av Vail Village. Autentisk finsk bastu med kallvattennedsänkning, turkiskt ångrum, syrgasbar för höjdanpassning och tsunamiduschar. Michelin Guide-listat.

The Ritz-Carlton, Bachelor Gulch
Ski-in/ski-ut vid Beaver Creek Mountain på 2470 meters höjd. 1950 m² spa med herr, dam och co-ed 'Grotto'-komplex — varje med bastu, ångrum och kalla och varma nedsänkningsbassänger. AAA Five Diamond.

Mount Princeton Hot Springs Resort
Naturliga geotermala varmkällor och bastu vid foten av 4.329 meter höga Mount Princeton i Collegiate Peaks.

Travaasa Hana
Avlägset Öst-Maui-retreat i slutet av den legendariska Hana Highway med hawaiiansk helande spa, bastu och regnskogs-fördjupning på den regnigaste kusten i Stilla havet

Four Seasons Resort Hualalai
Forbes Five Star lavafältsresort på Big Islands Kohala Coast med hawaiiansk spa, bastu, snorkling med mantarockor och vulkanskt landskap-fördjupning

Inn by the Sea
Havsfronts resort med spa-bastu och dyntillgång på Crescent Beach, 20 minuter från Portland.

Mount Bohemia Nordic Spa
Full nordisk spa-krets på Keweenaw-halvön med 22-persons vedeldad finsk panoramabastu en meter från aktiv skidbacke. Störst utomhusjacuzzi i Michigans övre halvö.

Grand Traverse Resort and Spa
Top-100-sparesort nära Traverse City med kallvattenritual inkl. torrbastu, ångdusch och inomhus/utomhuspool i 9 300 kvm hälsoklubb.

Four Seasons Hotel Minneapolis
Femstjärnigt hotell med guidad 75-minuters nordisk basturitual på privat takterrass. Ledd av Cedar + Stone-specialister.

Pier B Resort
Prisbelönt strandresort i Duluth med flytande bastupråm på Lake Superior. Guidad av Cedar + Stone-specialister.

The Ranch at Rock Creek
Världens enda Forbes Five Star ranchresort — spa-bastu och kallvattenbad i Rock Creek-kanjon, Montana.

Resort at Paws Up
Vedeldad finsk bastu på ett 15.000 hektar Montana vildmarksranch — Amerikas bästa lyxglamping-gods.

Triple Creek Ranch
Forbes Five Star och Relais & Châteaux vuxenonly Montana vildmarksloge med utomhusbastu i Bitterroot.

Edgewood Tahoe Resort
Forbes Four Star-resort vid Lake Tahoes Nevada-strand med spabastu, privat strand vid Nordamerikas klaraste stora sjö och en av de mest pittoreska golfbanorna på kontinenten

David Walley's Hot Springs Resort
Nevadas äldsta drivna resort sedan 1862 i Genoa — naturliga geotermiska varmkällspooler, vedeldad bastu, Carson Valley-ranchinglandskap och östra Sierras äldsta bosättning

Aman New York
Rysk banja djupt inne i Midtown Manhattan — Amans mest exklusiva urbana tillflyktsort.

Shou Sugi Ban House
Japanskt inspirerat wellnesssanktum på Hamptons med utomhussauna och meditationsträdgårdar.

Piaule Catskill
Arkitektdesignade skogsstugor i Catskills med utomhussauna och kallvatten-ritual.

Inness
Hudson Valley golf- och wellnessresort med bastu, kallvattenbad och 200 acres natur.

Eastwind Hotel & Bar
Catskills bergsretreat med utomhus skandinavisk tunnelsauna och helårlig kallvattenbäck.

Urban Cowboy Lodge
Vedeldad estnisk bastu — den sällsyntaste bastutradition i Nordamerika — i ett Catskills bergskomplex.

High Hampton
Nyföreställt bergsherrgård i Blue Ridge på 1100 meters höjd med vedeldad bastu, bergsjö och de mest spektakulära höstfärgerna i det amerikanska öst

CASCADA Thermal Springs + Hotel
Portlands enda underjordiska termiska spahotell i Alberta Arts District. Underjordiska mineralbassänger, torrbastu, ångrum, kallplunge och is. LEED Platinum-certifierat.

The Allison Inn & Spa
Oregon Wine Countrys ledande lyxresort i Willamette Valley. JORY Spa med finsk torrbastu, eukalyptus-ånga och kallvattennedsänkning — omgiven av Pinot Noir-vingårdar.

Headlands Coastal Lodge & Spa
Prisbelönat lyxigt kustlodge ovan Pelican Beach vid Cape Kiwanda. Spat har finsk bastu och skandinavisk-inspirerad hydroterapikrets med utsikt mot Stilla havet och Haystack Rock.

Jackson Wellsprings
Naturliga varmkälleresort och spa i Ashland nära Oregon Shakespeare Festival. Finsk bastu, geotermiska pooler, klädesvalfria kvällssessioner och camping/logeövernattning.

Lightwell Hotel Hood River
Nyöppnat boutiquehotell i Hood River (2024) med takbastu och kallvattennedsänkning med utsikt över Columbia River Gorge. Vindsurfings- och kitesurfinghuvudstaden i Nordamerika som bakgrund.

Posthotel Leavenworth
Vuxenorienterat alpint wellnesshotell i Leavenworth med Washingtons mest omfattande europeiska bastukrets: 7 bastuvarianter inkl. Kachelofen-stuga, alträ-cirkulär bastu och mer.

The American Club
Wisconsins enda AAA Five Diamond-hotell. Kohler Waters Spa har finsk bastu, ångrum och ett kallvattennedsänkningsbassäng. Beläget i UNESCO Creative City of Design Kohler-byn.

Sundara Inn & Spa
Enbart vuxna zen-wellness-retreat i Wisconsin Dells-skogen. Finsk bastu, eukalyptus-ångrum, kallvattennedsänkning och ett 1115 m² spa — det enda riktiga lyxspat i Dells.

Wild Rice Retreat
Läkekonstsretreatcenter vid Lake Superior nära Bayfield och Apostle Islands. Vedeldad utomhusbastu med kall Lake Superior-nedsänkning — skandinavisk bastukultur på Wisconsins mest avlägsna norra strand.

Mountain View Grand Resort & Spa
New Hampshires grand viktoriansk resort sedan 1865 i de nordliga White Mountains med 360-graders Presidential Range-panorama, nordisk spa-bastu och bevarad Grand Hotel-eras elegans

Falkensteiner Hotel Falkensteinerhof
Bastu och alpin välmående på Falkensteiner Hotel Falkensteinerhof i Valles, Sydtyrolen. Gäståtkomst, inomhusbassäng, behandlingsrum och bergsutsikter.
4K Hotel
Rauriserhof
Hotel Gmachl
Steamworks

Hotel Qubus
Studio Sante
Mercure Krakow Fabryczna City
Hotel Dziki Potok
Resort LUFT Sněžník
Hotel Bacchus
Hotel Westin
Acqua Chill Out
DoubleTree by Hilton Zagreb
Hotel Pfeldererhof
Hotel Botango
Hotel Tirolerhof
Hotel Niedermair - Zimmer + FeWo
Hotel Das Stachelburg
Hotel Castel
Hotel Panorama
Hotel Alpenblick
Hotel Alpentirolis
Hotel Gnaid
Saunas with Cold Plunge by city
Frequently asked questions
How long should I stay in the cold plunge?
30 seconds to 3 minutes is typical. Start short and build up as your body adapts.
